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Qu'est-ce que la mélatonine ?
La mélatonine est une hormone naturelle indispensable à l'organisme, régulant et influençant la sécrétion d'autres hormones. Lorsque son taux diminue, diverses fonctions corporelles sont affectées, et le risque de maladies augmente en conséquence. Les recherches montrent que la sécrétion de mélatonine commence à diminuer à partir de la quarantaine et devient presque négligeable chez les personnes âgées. Un apport suffisant et régulier de mélatonine peut améliorer le fonctionnement du système endocrinien, renforcer l'immunité, accroître la résistance au stress et les capacités antioxydantes, améliorer la qualité du sommeil, ralentir le processus de vieillissement et retarder la dégénérescence des organes sexuels. La mélatonine présente également des avantages significatifs pour des problèmes tels que l'insomnie chronique.
Le rôle de la mélatonine dans la régulation des rythmes circadiens est sa fonction la plus connue, car l'augmentation physiologique de sa concentration est un facteur clé de l'endormissement. Une sécrétion anormale de mélatonine peut entraîner des troubles du sommeil. Des études indiquent qu'une supplémentation en mélatonine exogène contribue à réguler les cycles du sommeil, et se révèle particulièrement efficace contre l'insomnie liée à une diminution de la sécrétion de mélatonine.
Synthèse de la mélatonine
La synthèse de la mélatonine est régulée par la lumière. Lorsque la rétine détecte la lumière bleue ambiante, elle transmet des signaux lumineux et sombres à la glande pinéale, qui stimule la production de mélatonine en période d'obscurité.
Les cellules de la glande pinéale utilisent le L-tryptophane comme précurseur. Dans un premier temps, la tryptophane hydroxylase convertit le L-tryptophane en 5-hydroxytryptophane, lequel est ensuite décarboxylé par la décarboxylase pour former la 5-hydroxytryptamine (sérotonine). Puis, sous l'action catalytique de la N-acétyltransférase, la sérotonine réagit avec l'acétyl-CoA pour former la N-acétyl-5-hydroxytryptamine. Enfin, la méthyltransférase la convertit en mélatonine.
Voies de synthèse chimique représentatives de la mélatonine
Fonctions et effets
Favorisateur de sommeil
La mélatonine est principalement utilisée en clinique pour favoriser le sommeil et traiter les troubles du sommeil. Bien qu'elle ne soit pas un traitement conventionnel contre l'insomnie, elle peut être prise en cas de perturbation du rythme circadien (comme le décalage horaire) ou de déficit en mélatonine endogène. Il est généralement recommandé de ne pas dépasser 13 semaines d'utilisation.
Neuroprotection
La mélatonine présente des effets neuroprotecteurs dans diverses affections neurologiques. Elle peut améliorer les fonctions cognitives chez les patients atteints de troubles cognitifs légers, réduire la mortalité chez les personnes atteintes de sclérose latérale amyotrophique (SLA) et atténuer la gravité de la dyskinésie tardive.
Application
Les propriétés physiologiques et pharmacologiques de la mélatonine sont exploitées avec succès dans les produits pharmaceutiques et les compléments alimentaires. La forte demande du marché rend indispensable l'exploration de sa synthèse chimique. Il convient de noter que la technologie de synthèse de la mélatonine est bien établie, permettant d'obtenir une mélatonine de haute pureté, et constitue aujourd'hui la principale source de cette hormone.
